R50 らんすたいるLABO

ランニングのある生活で、変わりたいを叶えよう

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2023年

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50代こそ茶髪のススメ　【茶髪化計画ただいま進行中】

2023年3月7日 runrun

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フルマラソンで47都道府県行ってみよう

きっかけはこの一冊。フルマラソンで47都道府県行ってみよう！

2023年3月5日 runrun

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ランニング・マラソン

ふくらはぎや足首に疲労を感じるランナーさんにお勧めの準備運動①

2023年2月27日 runrun

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トレーニング記録

トレーニングは目的で振り返る

2023年1月26日 runrun

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トレーニング記録

今朝は寒かったー。20ＫＭジョグ

2023年1月25日 runrun

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トレーニング記録

突然の雨…７KM jog

2023年1月24日 runrun

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「京都マラソン2023」参加の案内が届きました

2023年1月23日 runrun

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トレーニング記録

心肺機能は焦らない

2023年1月10日 runrun

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サブ3.5を目指すアラフィフランナー

おぐりん（オグリユウコ）

ランニングのあるライフスタイルで50代を楽しみながら、素敵な60歳を目指すアラフィフランナーの日常です ■マラソン歴：5年 ■仕事：不動産関連会社運営 ■ダイエット・一汁一菜・開運風水 ■50代をめいっぱい楽しむためにカラダとココロが喜ぶものを探して試してアップデートしています♡ ■マラソンベスト記録：3時間48分36秒（2021.12)